Jedną z najlepszych książek, które skutecznie pozwolą ci uwolnić się od złych nawyków żywieniowych i pozbyć się zbędnych kilogramów jest „100 sekretów diety”. Ten wspaniały poradnik został wydany przez Wydawnictwo Muza SA, tak jak inne pozycje z tej serii – „100 sposobów na młodość” i „100 sposobów na odporność”.

Wszyscy wiemy, że szpinak jest bardzo zdrowy (przede wszystkim dlatego, że zawiera dużo żelaza), ale niewielu z nas lubi go jeść… Owszem, sam szpinak nie jest zbyt zachęcający i całkiem słusznie kojarzy się z trawą. Ale wystarczy tylko odpowiednio go przyrządzić, by zasmakował nawet dzieciom! Najlepszym i zarazem najprostszym pomysłem jest makaron ze szpinakiem.

Ogórki są stosowane w polskiej kuchni niezwykle często i pod różnymi postaciami. Nie ma na to wpływu pora roku, gdyż tak samo chętnie jak latem świeżymi, tak zimą ludzie zajadają się ogórkami ze słoików. Chociaż nie każdy przepada za tradycyjnymi przetworami z ogórków, to dzięki naszemu poradnikowi nawet takie osoby będą mogły zajadać się tymi przepysznymi warzywami. W końcu każdy skusi się na ogórki z papryką, curry, a nawet i… chili!

Polski rynek wydawniczy obfituje ostatnio w książki kucharskie, ale na pewno żadna z nich nie jest w stanie zastąpić naszych sprawdzonych i gromadzonych od lat, czasem przekazywanych z pokolenia na pokolenie przepisów. Wycinamy je z czasopism, spisujemy od koleżanek, czy ze stron internetowych, a potem mamy problem, żeby wśród wielu kartek znaleźć tę właściwą, o ile wcześniej gdzieś się nie zgubi, dlatego doskonałym patentem jest założenie własnej domowej książki kucharskiej.